【孕婦學�！啃律鷥河^察與睡眠護理

　　7月6日上午9點半,南國婦產醫院本周的孕婦學校特別邀請了婦幼保健院新生兒科的張樹英主任,來為大家講授《新生兒觀察與睡眠護理》,讓新媽媽們了解了產后不同時期營養調理的關注點.

　　(張樹英主任在為大家講課)

（講課現場）

（講課現場）

　　(講課現場)

　　新生兒的睡眠護理

　　寶寶出生后白天除了吃就是睡有很多媽媽很擔心寶寶的睡眠問題,不讓寶寶睡覺吧怕寶寶休息不夠睡得太多又擔心夜間哭鬧.

　　1.睡眠時間

　　足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一.年齡越小睡眠時間越長,寶寶出生后數日內每天睡眠時間可達20小時左右,即除了哺乳時間以外,基本上處于睡眠狀態.

　　2.睡姿

　　正常情況下,大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢.因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松,對新生兒的心臟、胃腸道和膀膚的壓迫最少.但是,寶寶仰臥睡覺的時候,因舌根部放松并向后下墜會影響呼吸道通暢此時應密切觀察新生兒的睡眠情況.對于側臥睡的寶寶,應適時給其調整左右方向防止造成偏頭現象.新生寶寶不提倡俯臥位睡姿,容易發生意外窒息.

　　3.睡眠環境

　　新生兒要在溫暖和舒適的地方睡覺.建議把寶寶放在搖籃或新生兒床里,床的兩邊要有保護欄.睡眠環境的溫度以24一25 " c,濕度50%左右為宜.不要給寶寶穿的、蓋的太厚.因為新生兒頭部溫度比體溫低3 " C左右.溫度較高會使寶寶煩躁不安從而擾亂了正常的睡眠.夜間睡眠時光線不能太過強烈要盡量給寶寶營造一個柔和而安靜的環境.

　　4.哄睡禁忌

　　當寶寶哭鬧不睡時父母會想出各種方法來哄睡寶寶.但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利.①搖睡.因為搖晃使新生兒的大腦在顱骨腔內震蕩,造成腦組織表面小血管破裂,輕者發生癲癰、智力低下、肢體癱瘓嚴重者可能會出現腦水腫,腦疝危及生命.②陪睡.媽媽熟睡后一不注意就可能壓住寶寶,造成寶寶窒息.

　　5.枕頭

　　正常情況下,剛出生的新生兒是不需要枕頭的,因為新生兒的脊柱是直的,沒有生理彎曲,新生兒在平躺時后背與后腦自然地處于同一平面上,所以新生兒睡覺不需要用枕頭也不會頸部肌肉緊繃而引起落枕.如果給新生兒墊上過高的枕頭反而容易使其造成脖頸彎曲,影響呼吸功能,出現呼吸障礙,影響正常生長發育.

　　6."生物鐘"倒置

　　由于新生兒大腦功能的發育還很不完善對白天和黑夜沒有什么概念,因此會把""生物鐘""搞錯,出現日夜顛倒的現象.解決這個問題最好的辦法就是:父母不要在白天刻意營造安靜的環境,該干什么干什么,不要輕手輕腳的;也不要聽見寶寶一哭就抱,一抱就喂,一喂就睡按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區分了.

　　7.寶寶的夜宵

　　新生兒哺乳應按需進行想吃就喂.如果寶寶在夜間熟睡不醒就盡量少驚動他,可以把喂奶的間隔時間適當延長.一般說來,新生兒一夜喂兩次奶就可以了.

　　歡迎參加,下期課程:

　　上課時間: 7月13日 上午9:30-12:00

　　課程題目: 《孕期常見問題及處理方法》

　　地點: 南國婦產醫院二樓